加班获得高工资高收入,不加班获得低工资低收入?或者说做轻松一点的工作但工作低点,干辛苦一点的工作而工资高些?如果叫你来做这道选择题,你的选择是?
相信每个人的想法都不一样吧!伴随着人们工作的热情,心里想着我一定要努力奋斗,让我的人生开出五颜六色的花朵····努力工作没有错,可是这也导致了另一种现象的发生—— ‘过劳死’。它已经不是一个新鲜词,现代都市上班族,生活压力大、节奏快、成本高,竞争激烈,加班不是新闻,不加班才是新闻,熬夜已是一部分人的常态。2012年4月12日晚,一条“普华永道美女硕士过劳死”的微博在网上流传,在万人转发。林海韬今年6月才从中山大学毕业,之后成为“百度地图”一名技术研发人员,没想到,上岗仅有四个月,死者工作繁忙,曾48小时不休不眠,众网友直指其是“过劳死”。 2012年7月,淘宝店主艾珺A j因忙于进货上架,连续通宵熬夜,在睡梦中去世,年仅24岁。 2012年10月21日,名为“小彩衣柜”的皇冠级淘宝网店店主——29岁的许文俊因过度疲劳不幸去世。这一个又一个例子不管是不是完全真实的,都应该引起人们的反思。 “有压力时觉得累,没压力时觉得可怕”“加班压力大,不加班压力更大”,这或许是多数上班族的真实写照。每个人都像一根紧绷的弹簧,但弹簧也会永久变形,“过劳死”已经逐渐蔓延成“职场不能承受之重”。
1、晚上不能熬夜,一定要按生物钟作息。
2、合理饮食。我们在安排一日三餐时,一要品种多样,二要各品种之间的比例要保持均衡,偏废不得。
3、定期进行体检。无论年青人还是中老年人,也不论体力还是脑力劳动者最好每年做一次体检。无病也要预防。
4、要善于劳逸结合。工作之余要注意休息。
5、坚持合理运动。平时工作再忙都要抽出一点时间来运动,那样我们的企业信息化项目才会更顺利、效率更高。
6、要保持心情愉悦。快乐的心情是最后的健康良方,平时要保持乐观积极的心态,随时都让自己有一个好心情很重要哦。